Hvis du ikke kan komme til fitnesscentret, skal du ikke være bekymret! Du kan stadig få en god træning ved at træne i din lænestol. Her er nogle enkle øvelser, som du kan lave for at holde dig i form og sund:
1. Start med at sidde lige op i stolen med fødderne fladt på gulvet.
2. Løft armene ud til siderne og før dem derefter tilbage foran dig, mens du knytter næverne. Gentag dette 10 gange.
3. Løft derefter benene op fra jorden, og hold dem der i 10 sekunder, før du langsomt sænker dem ned igen. Gentag dette 10 gange.
4. Til sidst rejser du dig fra stolen og rækker armene op over hovedet. Hold denne stilling i 10 sekunder, før du sænker armene og vender tilbage til stolen. Gentag dette 10 gange.
Hvis du laver disse enkle øvelser i din flyder stol, kan du holde dig aktiv og sund, selv når du ikke kan komme i fitnesscentret! Der kan jo være dage, hvor det ikke lige kan lade sig gøre for dig at komme ud af døren og ned i fitness.
De bedste lænestole til at træne i komfort
Hvis du leder efter en hvilestol, der er behagelig at træne i, er her nogle af de bedste muligheder:
1. La-Z-Boy Mission Rocker Recliner er et godt valg, fordi den har et polstret sæde og ryglæn samt indbygget lændestøtte.
2. Catnapper Voyager Recliner er også et godt valg, fordi den har et polstret sæde og ryglæn, og den har desuden en massagefunktion.
3. Ashley Furniture Signature Design – Yandel Power Lift Recliner er et andet godt valg, fordi den har et polstret sæde og ryglæn, plus at den har en elektrisk løftefunktion, der kan hjælpe dig med at rejse dig fra stolen .
4. Endelig er Lane Home Furnishings Rocker Recliner et godt valg, fordi den har et polstret sæde og ryglæn, og fordi den kan gynges og lægges tilbage.
Dette er blot nogle af de bedste liggestole til komfortabel træning. Du kan også finde andre gode muligheder ved at søge på nettet eller besøge din lokale møbelforretning.